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幼兒吃飯訓練:

寶寶的食慾不一定和年歲的增長成正比，而是和身體生長的速度有很大關系。

一般說來，小兒出生後的第一年是食慾旺盛的時期。

因為在這一年里，寶寶身體生長的速度最快，食慾自然最好，

到了吃飯的時候，往往不等父母準備好，寶寶已經餓得嗷嗷叫了。

一歲后會走路的時候，寶寶身體的生長速度逐漸地慢了下來，

使得對食物的需要量不那麼大了，寶寶飯量的增加也會相對減慢，

而對活動的渴望和沖動卻很大。

如果父母所制定的喂養計劃不符合寶寶的實際需要，

沒能適應寶寶的消化能力，而是從主觀上期望值過高，

那麼在具體實施時就可能感覺到“孩子吃飯真難”，甚至為此產生焦慮。

寶寶吃飯難、幼兒吃飯慢的教養策略：首先，家人對寶寶的食物需要量要實事求是。

對寶寶飯量的設定要依據寶寶的實際需要，不要總與別人家的孩子攀比，

因為每個孩子的食量是不同的。當他不肯再吃飯時，就不要再勉強喂，千萬別逼迫寶寶多吃，這樣會適得其反。

其次，要了解幼兒心理發展的特點。剛剛學會走路的寶寶，

自由走動才是他最大的興趣。玩到興致上來時，他不把吃飯當回事，

可父母卻把“喂飯”當作一件大事來抓，追著喂。舒顏萃台南

越是追，寶寶越是把躲避家人的追當成一種娛樂，

怎麼還有心思吃飯呢？。

另外，必須讓寶寶從不會走路就養成良好的定時定位進餐的習慣，

不僅吃飯的時間要相對固定，吃飯的地點也要相對固定，

可以專門為他準備合適的桌椅，放在固定的地點，

或者就讓他與大人同桌進餐，椅子位置放在餐桌靠里，

使寶寶不能隨便亂跑;吃飯時放悠揚的輕音樂，讓寶寶心情愉悅，

情緒穩定;還必須把那些可能會轉移他注意力的玩具拿走，

將卡通電視等在飯前0.5～1小時就停止;飯前1小時不給寶寶吃零食，

不喝飲料，到吃飯時間，自然就餓了，寶寶才能“饑不擇食”，

才能專心地吃飯。

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